Metody, które stoją za Twoimi efektami
Trening, dieta i codzienne działania tworzą jeden spójny system, który jest dopasowany do Ciebie i Twojego stylu życia.
Nie zostawiamy Cię samego z planem.
Jesteśmy z Tobą każdego dnia.
Wysyłasz nam zdjęcia posiłków, raportujesz treningi, kroki i samopoczucie, a my na bieżąco analizujemy Twoje postępy i wprowadzamy korekty. Dzięki temu działasz świadomie, eliminujesz błędy szybciej i osiągasz efekty w krótszym czasie.
Head Coach - Antoni Trojanowski - czuwa nad całym procesem i odpowiada na Twoje pytania na bieżąco.
Każdy trener w personalUP przechodzi przez wewnętrzny system pracy i prowadzenia podopiecznych.
Nie skupiamy się wyłącznie na samym treningu. Liczy się dla nas technika, bezpieczeństwo, komunikacja i umiejętność dopasowania planu do konkretnej osoby.
Nasi trenerzy pracują według wspólnego standardu, dzięki czemu masz pewność, że cały proces jest spójny i kontrolowany na każdym etapie. To osoby, które stale rozwijają swoją wiedzę, analizują progres podopiecznych i pracują na konkretnym planie działania oraz potrafią dostosować trening do Twojego celu i możliwości
Dzięki temu nie trafiasz na przypadkową osobę z siłowni - tylko do zespołu, który realnie odpowiada za Twoje efekty.
Plan żywieniowy ma być skuteczny, ale przede wszystkim możliwy do utrzymania. Dlatego nie działamy na gotowych schematach i „dietach cud”.
Dopasowujemy sposób odżywiania do Twojego celu, stylu życia, pracy i obowiązków, preferencji żywieniowych oraz poziomu aktywności
Współpracujemy z dietetykiem klinicznym i na bieżąco analizujemy Twoje nawyki, samopoczucie i reakcję organizmu. Wysyłasz zdjęcia posiłków, raportujesz swoje działania, a my reagujemy i wprowadzamy korekty wtedy, kiedy są potrzebne.
Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o system żywienia, który jesteś w stanie utrzymać na co dzień i który realnie prowadzi do efektów.
Redukujesz tkankę tłuszczową i poprawiasz wygląd w sposób, który da się utrzymać. Bez skrajności, z planem dopasowanym do stylu Twojego życia.
Zwiększasz siłę, wydolność i poziom energii, który przekłada się na pracę i codzienne funkcjonowanie.
Czujesz różnicę nie tylko na treningu, ale w całym dniu.
Uczysz się działać tak, żeby forma była naturalną częścią Twojego życia.
Bez ciągłego zaczynania od nowa i walki z samym sobą.
