To dobry wybór, jeśli chcesz zacząć działać regularnie, poprawić technikę i wejść w system pracy nad sylwetką bez dużego obciążenia czasowego, ale z maksymalnymi wynikami.
To najpełniejszy standardowy pakiet. Łączy regularne treningi z kontrolą działań między spotkaniami, dzięki czemu nie tylko ćwiczysz, ale realnie prowadzisz cały proces zmiany.
To najlepsza opcja, jeśli masz konkretny cel, ograniczony czas albo chcesz, żeby cały proces był ustawiony dokładnie pod Ciebie. Najpierw poznajemy Twoją sytuację, a potem dobieramy zakres współpracy.
Nie zostawiamy Cię samego z planem.
Jesteśmy z Tobą każdego dnia.
Wysyłasz nam zdjęcia posiłków, raportujesz treningi, kroki i samopoczucie, a my na bieżąco analizujemy Twoje postępy i wprowadzamy korekty. Dzięki temu działasz świadomie, eliminujesz błędy szybciej i osiągasz efekty w krótszym czasie.
Head Coach - Antoni Trojanowski - czuwa nad całym procesem i odpowiada na Twoje pytania na bieżąco.
Każdy trener w personalUP przechodzi przez wewnętrzny system pracy i prowadzenia podopiecznych.
Nie skupiamy się wyłącznie na samym treningu. Liczy się dla nas technika, bezpieczeństwo, komunikacja i umiejętność dopasowania planu do konkretnej osoby.
Nasi trenerzy pracują według wspólnego standardu, dzięki czemu masz pewność, że cały proces jest spójny i kontrolowany na każdym etapie. To osoby, które stale rozwijają swoją wiedzę, analizują progres podopiecznych i pracują na konkretnym planie działania oraz potrafią dostosować trening do Twojego celu i możliwości
Dzięki temu nie trafiasz na przypadkową osobę z siłowni - tylko do zespołu, który realnie odpowiada za Twoje efekty.
Plan żywieniowy ma być skuteczny, ale przede wszystkim możliwy do utrzymania. Dlatego nie działamy na gotowych schematach i „dietach cud”.
Dopasowujemy sposób odżywiania do Twojego celu, stylu życia, pracy i obowiązków, preferencji żywieniowych oraz poziomu aktywności
Współpracujemy z dietetykiem klinicznym i na bieżąco analizujemy Twoje nawyki, samopoczucie i reakcję organizmu. Wysyłasz zdjęcia posiłków, raportujesz swoje działania, a my reagujemy i wprowadzamy korekty wtedy, kiedy są potrzebne.
Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o system żywienia, który jesteś w stanie utrzymać na co dzień i który realnie prowadzi do efektów.
