Historia Antka: siła była, formy nie było
Antek trenował regularnie, miał plan i wyniki siłowe — ale nadal nie wyglądał tak, jak chciał. Problem nie leżał w pracy, tylko w poziomie tkanki tłuszczowej.
Antek trenował regularnie, miał plan i wyniki siłowe — ale nadal nie wyglądał tak, jak chciał. Problem nie leżał w pracy, tylko w poziomie tkanki tłuszczowej.
Biegacz z napiętym grafikiem dziennikarza. Chciał być szybszy.
Spojrzał w lustro i postanowił zmienić wszystko. Minus 10 kg w 5 miesięcy - i głowa która już nie odpuszcza.
Praca w nocy, zero gotowania, lata bez sportu. A jednak - nowa sylwetka, podwojony testosteron i energia której nie pamiętał.
Karierowiczka z napiętym grafikiem i mnóstwem wyjazdów. Rok współpracy, trzy treningi tygodniowo, prosta dieta. Powrót do wymarzonej sylwetki - bez wywracania życia do góry nogami.
Pełny kalendarz, zero wymówek. Bartek schudł 12 kg w 3 miesiące prowadząc firmę, studiując i latając po konferencjach. Tak wygląda plan dopasowany do życia.
