Przejdź do treści
Personal Up

Zadbamy o Twoją formę

Zapisz się na treningi Poznaj nas
Treningi realizujemy w Warszawie i okolicach

Poznajmy

PersonalUP
w dwie minuty

Zobacz, jak działa nasz system prowadzenia: treningi personalne, dieta, codzienny kontakt i kontrola progresu połączone w jeden proces.

W krótkim wideo pokazujemy, czym różnimy się od zwykłego treningu personalnego i jak wygląda współpraca od środka.

Nasze metody

System, który działa

Head Coach

Head Coach

Head Coach czuwa nad całym procesem, analizuje Twoje raporty i pilnuje opinii działań.

Codzienny kontakt

Codzienny kontakt

Raportujesz posiłki, kroki, treningi i samopoczucie. My analizujemy dane reagujemy na bieżąco.

Trening personalny

Trening personalny

Treningi dopasowane do celu, poziomu i możliwości. Dbamy o technikę, progres i bezpieczeństwo.

Dieta dopasowana do ciebie

Dieta dopasowana do ciebie

Nie chodzi o restrykcje. Chodzi o plan, który jesteś w stanie utrzymać.

Monitoring progresu

Monitoring progresu

Analizujemy wagę, zdjęcia, aktywność i regularność. Wiemy, czy proces faktycznie działa.

Wsparcie specjalistów

Wsparcie specjalistów

Dietetyk, fizjoterapeuta, masażysta i inni specjaliści w zakresie od zmian.

Historie podopiecznych

Przemiany podopiecznych

Zobacz konkretne przemiany osób, które połączyły trening, dietę i codzienną kontrolę procesu.

Zobacz wszystkie historie

Dlaczego my?

Nasze metody opieramy na trzech filarach

Codzienna współpraca i stała kontrola postępu

Nie zostawiamy Cię samego z planem. Jesteśmy z Tobą każdego dnia.

Wysyłasz nam zdjęcia posiłków, raportujesz treningi, kroki i samopoczucie, a my na bieżąco analizujemy Twoje postępy i wprowadzamy korekty.

Head Coach - Antoni Trojanowski - czuwa nad całym procesem i odpowiada na Twoje pytania na bieżąco.

Dowiedz się więcej
Codzienny kontakt z trenerem

Znajdź nas na

Instagramie

Obserwuj @antoniotrojanowski

Kadra

Antoni Trojanowski
Poznaj mnie

Antoni Trojanowski

Trener personalny • Co-founder PersonalUP

Bartosz Nowakowski
Poznaj mnie

Bartosz Nowakowski

Co-Founder PersonalUP • Head Coach Support • Client Experience Lead

Łukasz Paciorek
Poznaj mnie

Łukasz Paciorek

Trener personalny • Choreograf • Movement Coach

Patrycja Czarnecka
Poznaj mnie

Patrycja Czarnecka

Trenerka personalna • Fitness Coach • Body Transformation Specialist

Damian Zdanikowski
Poznaj mnie

Damian Zdanikowski

Trener przygotowania motorycznego • Trener personalny • Performance Coach

Elżbieta Trojanowska
Poznaj mnie

Elżbieta Trojanowska

Dietetyk kliniczny • Specjalistka żywienia • Clinical Nutrition Coach

Jak wygląda współpraca?

Od konsultacji do efektów

1

Konsultacja

Poznajemy Twój cel, styl życia, możliwości i problemy.

2

Plan działania

Dobieramy treningi, dietę, zakres wsparcia i codzienne zadania.

3

Start treningów

Zaczynasz treningi z trenerem. Uczysz się techniki i budujesz regularność.

4

Codzienne raporty

Wysyłasz posiłki, kroki, aktywność i samopoczucie. Mamy pełny obraz Twoich działań.

5

Korekty i optymalizacja

Na bieżąco dostosowujemy plan. Reagujemy szybko, żebyś nie tracił czasu.

6

Efekty i utrzymanie

Celem jest forma, którą jesteś w stanie utrzymać na zawsze.

Kontakt

Zacznij od rozmowy.
Resztą zajmiemy się my.

Powiedz nam, jaki jest Twój cel i jak wygląda Twoje życie. Na tej podstawie przygotujemy rozwiązanie dopasowane do Ciebie.

Kontakt
Treningi realizujemy w różnych lokalizacjach na terenie Warszawy.
+ 48 578 634 188
kontakt@personalup.pl

9:00 – 20:00 (poniedziałek – sobota)

Wsparcie dla podopiecznych 24/7

Wypełnij formularz